¿Cuáles son los remedios caseros para un esguince?

Algunos que han experimentado un esguince y un hueso roto creen que el esguince es la condición más dolorosa y duradera. Torcer un tobillo, hiperflexión de una rodilla o exceso de codos y muñecas a menudo puede conducir a un esguince debilitante. Afortunadamente, hay una serie de remedios caseros que pueden abordar la lesión y el acompañamiento de dolor e hinchazón. Sólo un médico puede diagnosticar correctamente un hueso roto, sin embargo, por lo que nunca debe sustituir los remedios caseros para un examen profesional si se sospecha una interrupción.

Muchos que sufren de un esguince se benefician inmediatamente de la aplicación de hielo. Cubos de hielo colocados en bolsas de plástico de almacenamiento puede proporcionar alivio, junto con los paquetes formados con toallas húmedas y hielo. Si no se dispone de hielo, también se puede usar un paquete congelado de verduras o una bolsa azul de congelación química para enfriadores. Para una eficacia máxima, el hielo debe mantenerse en el área durante varios minutos a la vez, por lo que algún tipo de vendaje elástico o cinta puede ayudar a asegurarlo. El hielo ayuda a reducir la hinchazón y también reduce la posibilidad de tensión muscular adicional.

Para aquellos que favorecen los tratamientos térmicos sobre hielo, un remedio casero popular es un remojo caliente con sales de Epsom. Las sales de Epsom se pueden comprar en la mayoría de farmacias o grandes almacenes. Para preparar un baño de remojo caliente, verifique las instrucciones en el lado del recipiente de sal de Epsom. En general, una taza de sales de Epsom se añade a un galón de agua, y la articulación afectada se baja cuidadosamente en el baño. El agua debe estar caliente, pero no insoportablemente. Permita que el paciente empapar la articulación afectada durante varios minutos, luego seque cuidadosamente el área y se prepara para el vendaje.

Un esguince debe mantenerse inmovilizado durante varios días hasta que el paciente pueda aplicar con seguridad el peso a la articulación. Para lograr esto en casa, use vendajes elásticos de tela Ace para formar un molde suave alrededor de la lesión. Muchos expertos en primeros auxilios sugieren envolver varias pulgadas por debajo de la lesión y evitar el exceso de apretamiento. El paciente debe ser capaz de mover la articulación afectada muy ligeramente, y la circulación alrededor de la venda debe parecer normal. Los aparatos especiales diseñados para esguinces de tobillo, muñeca, rodilla o tobillo también se pueden comprar para uso doméstico.

Algunos enfermos encuentran que las aplicaciones de cremas deportivas medicamentosas pueden ayudar con el dolor y la hinchazón. Algunos productos están formulados para proporcionar calor a través de una reacción química con la piel. Los analgésicos fuertes sin receta también pueden ayudar a reducir el dolor muscular.

Un número de víctimas puede comenzar a tener un poco de peso después de unos días, pero otros pueden requerir algunas semanas de recuperación. Si la lesión es de hecho un esguince, nunca trate de forzar una recuperación. En su lugar, realice ajustes en su horario diario para acomodar el uso de muletas o períodos prolongados de descanso.