¿Cuáles son los beneficios de la vitamina e para los hombres?

Hay muchos beneficios de la vitamina E para los hombres. La vitamina E tiene muchos beneficios de salud para ambos sexos, sin embargo, para los hombres, la investigación inicial ha sugerido que la vitamina E ayuda con algunas formas de disfunción sexual. Además de los suplementos, la vitamina E natural existe en muchos alimentos. Antes de tomar suplementos de vitamina E o comer una dieta rica en vitamina E, consultar con su médico puede revelar otros planes de tratamiento que pueden ser más eficaces.

La vitamina E es una vitamina liposoluble que desempeña un papel vital en el mantenimiento de las paredes celulares de los seres humanos. Debido a esta acción, la vitamina E es una herramienta valiosa como medicina, la administración de vitamina E a los pacientes anémicos conserva los glóbulos rojos. La vitamina E también ayuda a mantener retinas saludables y los músculos funcionales adecuados. A partir de 2011, la comunidad médica todavía está indeciso sobre si la toma de suplementos de vitamina E mejora estos sistemas corporales.

Los beneficios para la salud de la vitamina E para los hombres implican el efecto de la vitamina E en la salud sexual. La disfunción sexual puede ser muchas condiciones además de la impotencia. Dos de estos son el bajo recuento de espermatozoides y baja motilidad espermática, dos deficiencias imperceptibles. Cuando estas condiciones se presentan juntas, es muy difícil para un hombre tener un hijo. La investigación inicial sugiere que la vitamina E puede ser capaz de mejorar estas condiciones.

La investigación publicada en 2003 sugiere que tomar 400 mg de vitamina E todos los días mejora la motilidad espermática y el recuento de espermatozoides. La investigación no tuvo ninguna conclusión sustantiva sobre si los beneficios de la vitamina E para los hombres incluyen mayores posibilidades de tener hijos. A partir de 2011, ninguna investigación más ha validado o refutado estos hallazgos. Si se desea mejorar la movilidad de los espermatozoides y el recuento de espermatozoides a través de la vitamina E, una serie de alimentos contienen la vitamina.

No es difícil encontrar alimentos que contengan altas cantidades de vitamina E natural. Frutas como mangos, papayas y tomates tienen altas cantidades de la vitamina, al igual que las verduras brócoli, nabos y espinacas. Alimentos procesados ​​como ciertos cereales de desayuno y aceite de girasol también tienen grandes cantidades de vitamina E. Si uno prefiere obtener los beneficios de la vitamina E para los hombres a través de suplementos, puede ser necesario consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de suplemento.

Aunque los suplementos de vitamina E no tienen contraindicaciones dañinas con otros medicamentos, siempre es mejor discutir los suplementos que uno planea tomar durante un examen físico. Hacerlo ayudará a un médico a comprender los cambios que puedan aparecer en el análisis de orina y / o en el análisis de sangre. Un médico también puede recomendar otros tratamientos médicos, además de la vitamina E que puede ser capaz de mejorar la salud sexual de uno.